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Comment faire différencier le bébé entre le jour et la nuit

Comment faire différencier le bébé entre le jour et la nuit


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Rien ne peut vous rendre plus heureux que l'arrivée de votre bébé, mais vous devez vous préparer à un changement radical de votre vie, de vos habitudes, de vos horaires et de vos heures de sommeil. Les bébés ils ne distinguent pas la nuit du jour et c'est pourquoi ils dorment à tout moment. Et c'est pourquoi ils peuvent également être éveillés à tout moment.

Pendant quelques mois, vous devrez faire face à l'insomnie en essayant d'apprendre à votre bébé le habitudes de sommeil de quoi avez-vous besoin. Nous vous expliquerons comment faire différencier bébé entre le jour et la nuit et comment l'habituer à une routine d'horaires fixes.

Bien que le meilleur conseil soit la patience, il est vrai que certaines astuces peuvent vous aider à «expliquer» à votre bébé la différence entre le jour et la nuit. Voilà quelque:

1. Utilisez le berceau uniquement la nuit: Pour que votre bébé distingue le jour de la nuit vous devez lui faire différencier les différentes heures de sommeil en changeant de place. Le berceau est uniquement pour dormir la nuit.

2. Pas de silence pour la journée: Dans les heures de la journée que je passe à dormir, n'éliminez pas le bruit, les voix ou la clarté. Voilà comment il s'y habituera se taire et dans l'obscurité de la nuit.

3. Lumière tamisée si vous vous réveillez la nuit: Lorsqu'il se réveille pour boire du lait pendant la nuit, n'éclairez pas trop la pièce, parlez doucement et ton détendu. Ce n'est pas le moment des jeux, mais du repos.

4. Différents vêtements la nuit: Les vêtements Avec quoi couvrir le bébé pendant son sommeil peut également varier d'un jour à l'autre. Pendant la journée, utilisez une couverture plus légère et la nuit, utilisez une autre plus ajustée au corps.

5. Respectez leur rythme d'apprentissage: Le bébé prendra quelques mois apprendre à distinguer le jour de la nuit et quelques autres dorment toute la nuit sans interruption, vous devez donc être patient. Tous les bébés ne l'apprennent pas rapidement. Chacun a un rythme d'apprentissage différent.

6. Utilisez une routine: Les routines sont accomplies en suivant strictement les mêmes directives tous les jours, peu importe qui s'occupe du bébé quand il se réveille en pleurant ou pour le nourrir.

Laura Velez. Editeur de notre site

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