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Thés bénéfiques pour les femmes enceintes

Thés bénéfiques pour les femmes enceintes


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Toujours en attendant que la grossesse se développe normalement et en essayant d'éviter au maximum les inconforts typiques, nous avons examiné les infusions, auquel nous devons porter une attention particulière pour éviter les risques inutiles.

Nous considérons généralement les infusions comme une boisson inoffensive, mais il y en a comme la menthe ou camomille qui ne sont pas recommandés lorsque nous attendons un bébé. Au contraire, on trouve également des infusions bénéfiques pour les femmes enceintes.

La question est inévitable, quelles infusions puis-je prendre pendant la grossesse? Logiquement, chaque personne a besoins différents et dans certains cas, la grossesse nécessite des soins spécifiques. Mais de manière générale, ce sont les infusions que vous pouvez prendre pendant la grossesse.

- Rooibos. Cette infusion issue d'une légumineuse est d'une grande aide pendant la grossesse pour ses propriétés antioxydantes qui protègent les défenses, surtout au premier trimestre de la grossesse. De plus, ce n'est pas une infusion stimulante, elle peut donc être prise sans aucun risque.

- Gingembre. L'un des principaux inconforts de la grossesse peut être facilement atténué grâce à l'infusion de gingembre. Nous avons parlé des nausées et des vomissements si caractéristiques de premiers mois de la grossesse.

- Fenouil. L'infusion de fenouil est un moyen sûr de prévenir la perte de fer pendant la grossesse et réduit le risque de anémie. De plus, le fenouil favorise la digestion, parfois difficile à ce stade.

- Framboise. Cette infusion de framboise est bénéfique en dernière étape de grossesse car elle contribue à renforcer le muscles de l'utérus et est particulièrement recommandé pour le post-partum.

Bien que les infusions soient de plus en plus fréquentes, les boissons les plus courantes sont le café et le thé. On a beaucoup parlé de la consommation de café et de thé pendant la grossesse et le seul accord qui a été conclu est celui de la modération. Les propriétés que peuvent avoir ces deux boissons, d'une part, sont contrecarrées par l'éventuelle Effets indésirables d'une consommation excessive pendant la grossesse.

Le thé est-il meilleur que le café pendant la grossesse? Comme si les infusions étaient présentées avec la garantie d'un risque zéro pendant la grossesse, de nombreuses femmes substituent le café habituel à une tasse de thé lorsqu'elles sont enceintes. Et c'est encore une erreur, car le thé est un boisson stimulante ce qui peut également entraver l'absorption du fer.

Agissant avec un minimum de bon sens, les consignes à suivre pendant la grossesse concernant l'alimentation et les boissons sont des consommations modérées mais également variées. Cafés, thés et infusions ils sont recommandés tant qu'ils ne deviennent pas une habitude continue et excessive.

Laura Velez. Editeur de notre site

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